Garantie op onze methode

Afvallen met garantie

We doen louter wetenschappelijk gevalideerd onderzoek met moderne apparatuur die daarvoor geschikt is. Alle onderzoeken vinden dus vanuit de wetenschappelijke standaard plaats. De resultaten voorzien ons van alle informatie die nodig is om het traject te bepalen dat voor jou efficiënt is. Door deze onderzoeken iedere 3 maanden te herhalen ontstaat er voldoende inzicht of je de adviezen daadwerkelijk in de praktijk brengt.

Garantie op onze methode

Afvallen met garantie

We doen louter wetenschappelijk gevalideerd onderzoek met moderne apparatuur die daarvoor geschikt is. Alle onderzoeken vinden dus vanuit de wetenschappelijke standaard plaats. De resultaten voorzien ons van alle informatie die nodig is om het traject te bepalen dat voor jou efficiënt is. Door deze onderzoeken iedere 3 maanden te herhalen ontstaat er voldoende inzicht of je de adviezen daadwerkelijk in de praktijk brengt.

Je krijgt een aantal onderzoeken die elke 3 maanden worden herhaald om je voortgang te bepalen.

BIOMETRIE

We onderzoeken of je gezond bent en wat jouw startpunt is. Een biometrietest bestaat uit het bepalen van je BMI (Body Mass Index) en bloeddruk.

INSPANNINGSTOLERANTIE

Je mag op de hometrainer met een zuurstofkapje, waarbij wordt vastgesteld op welk punt bij jou de maximale zuurstofopname (VO2 max) plaatsvindt. Aan de hand daarvan kan een passend trainingsschema opgesteld worden.

BASAALMETABOLISME

Via de BMR (Basal Metabolic Rate) bepalen we wat je dagelijkse caloriebehoefte is.

HARTRITME

Tijdens de inspanningstest op de hometrainer krijg je ook elektrode-plakkers op je borst, zodat een hartfilmpje gemaakt kan worden. Zo bepalen we welke inspanning je hart aankan.

Je krijgt een aantal onderzoeken die elke 3 maanden worden herhaald om je voortgang te bepalen.

BIOMETRIE

We onderzoeken of je gezond bent en wat jouw startpunt is. Een biometrietest bestaat uit het bepalen van je BMI (Body Mass Index) en bloeddruk.

INSPANNINGSTOLERANTIE

Je mag op de hometrainer met een zuurstofkapje, waarbij wordt vastgesteld op welk punt bij jou de maximale zuurstofopname (VO2 max) plaatsvindt. Aan de hand daarvan kan een passend trainingsschema opgesteld worden.

BASAALMETABOLISME

Via de BMR (Basal Metabolic Rate) bepalen we wat je dagelijkse caloriebehoefte is.

HARTRITME

Tijdens de inspanningstest op de hometrainer krijg je ook elektrode-plakkers op je borst, zodat een hartfilmpje gemaakt kan worden. Zo bepalen we welke inspanning je hart aankan.

Waarom werkt deze methode wél?

  • Je stelt je programma samen op basis van gevalideerde onderzoeken.

  • Je krijgt een activity tracker mee, zodat je bewegingen gevolgd kunnen worden.

  • Je maakt deel uit van een community van 2 tot 5 deelnemers (‘buddy’s’) en stimuleert elkaar.

  • Je tekent een intentieverklaring waarin de onderlinge afspraken zijn vastgelegd. Hiermee heb je de garantie dat je een gezonde leefstijl tegemoet gaat.

  • Je krijgt een beschrijving van het traject of de interventie, een bidon, een handdoek en een boekje met leuke en gezonde recepten.

€ 96,25
per week!

Tweemaal per week sporten onder begeleiding
van een personal coach

Daarnaast onbeperkt sporten

Een maatwerk programma

Elke drie maanden overleg met je leefstijlcoach

Iedere drie maanden lichamelijke tests en
eventueel bijsturing van je programma

€ 96,25
per week!

Tweemaal per week sporten
onder begeleiding van een personal coach

Daarnaast onbeperkt sporten

Een maatwerk programma

Elke drie maanden overleg met
je leefstijlcoach

Iedere drie maanden lichamelijke tests en eventueel bijsturing
van je programma